햇양파효능1 봄철 건강 지킴이, 양파의 놀라운 효능과 활용법 총정리 안녕하세요, 여러분! 완연한 봄을 맞아 제철을 맞은 양파에 대해 이야기해볼까 합니다. 오늘이 4월 28일, 봄 양파가 시장에 본격적으로 나오기 시작하는 시기인데요. 우리나라에서는 봄(4~6월)과 가을(9~11월)이 양파의 제철로, 지금부터 초여름까지가 국내산 햇양파를 맛볼 수 있는 좋은 기회입니다. 오늘은 이 시기에 가장 맛있고 영양가 높은 양파의 건강 효능과 다양한 활용법을 함께 알아보겠습니다.봄철 양파의 특별한 영양 성분봄에 수확하는 햇양파는 수분 함량이 높고 매운맛이 적어 생으로 먹기에도 좋습니다. 특히 4~5월에 수확되는 봄 양파는 아삭한 식감과 단맛이 특징이죠. 양파에는 다양한 건강 효능을 가진 영양소가 풍부하게 들어있어요. -퀘르세틴: 강력한 항산화 성분으로 혈관 건강을 지키고 염증을 줄여.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
